http://iron-monkey.net/ ja Copyright 2010 Fri, 12 Mar 2010 09:28:39 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/?v=3.2-ja-2 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss もう終わってしまったのだけど…初開催のトライアスロン・エキシビジョンにサニーで出展。火曜は代休を取って、搬入の手伝いと、展示で使う動画コンテンツの編集。画質は問題ではなく(ということでご考慮いただいて)、一家に一つの優良コンテンツになりますわ、これは。せっかくのアイデアを具現化できてよかったよかった。 さて、それはさて置き、トライアスロン・エキシビジョン。外苑のど真ん中で、トライアスロンに特化した展示会。空前の自転車ブーム・ランニングブーム同様に、トライアスロン向けのマーケットもバカにはできなくなってきてる。既に各3種目のオマケではない。特異なスポーツという間違った概念無く、生活の中に自然に入り込む他のメジャースポーツのようになっていくためには、業界もメジャー級にならなければ。その先導となってくださった主催者には本当に感謝です。 今回は水・木開催と言うコトで、他の展示会のついでに回ったショップや、仕事をちょろっと抜け出した一般客がいらして、それでも夕方頃には大賑わいだったとのコト。やはり土日開催で、「これから始めたい」って方にもいらしてほしいね。イメージは最近のサイクルモード。とにかく第1回、関係者の皆様、おつかれさまでした!!]]> http://iron-monkey.net/2010/03/post_1333.html http://iron-monkey.net/2010/03/post_1333.html triathlon Fri, 12 Mar 2010 09:28:39 +0900 修善寺にデュアスロンが帰ってきた!!ということで、今年の日本選手権はサイクルスポーツセンターにて。ただでさえアップダウンの激しい難コースに加えて、極寒の風雨のコンディション。フォーマットも距離を縮めての開催。 そして何を思ったか、登り大嫌いなのに出場、勿論一般の部で。R5km/B10km/R5kmで全て5kmコースを順周りで周回。結果も手応えも散々、ランもバイクも登りがカッスカス。対して同郷たはら先輩は故郷に錦を飾る大激走!!カッコ良かった～。 ま、ペラッペラな私は置いといて、メインは学生選手権も併設の日本選手権の応援!!]]> http://iron-monkey.net/2010/03/post_1332.html http://iron-monkey.net/2010/03/post_1332.html triathlon Thu, 11 Mar 2010 12:42:14 +0900 朝スイム+現役スイムの二部練で土曜日スタート。翌日はデュアスロンだし、この4日で7回目のスイム練だし、ぼちぼちで済ませるつもりが、えらいしぼりだして泳いでしまう。新アイテムゲットでなんとかモチベーションを保つ。これにてシーズン前の散財は終了、今シーズンはこの機材で済ませよう。 ランチがてら後輩なかじまと話し込んで、昼過ぎからkodoくんとちまちまちまちま作業。行き詰ってはせいれんくんをあやして(こっちがあやしてもらってる??)元気を貰って、またちまちまちまちま。途中で「もしかして映画に出てませんか?」とメールが入ったり 。おぉ、確認してなかったけど、他人が見ても分かるくらいなのか、見てみよう。 結局、第777回のやさしい夜遊びがラジオから聴こえる時間までお邪魔してしまった。夜明け前に家を出てから、長い一日だった。]]> http://iron-monkey.net/2010/03/post_1331.html http://iron-monkey.net/2010/03/post_1331.html others Tue, 09 Mar 2010 13:26:08 +0900 dateっちがもつ骨折にてもつスイムができない今、自分達が立ち上がらなければ!!と、花金は特に変化も無く東体でもっさんと泳ぐ。三々五々集まったメンバーと泳いで、もつを食らうルーティン。ストレスが溜まってそうなさっしーもスイムには間に合わずもつから合流。帰りはもつ鍋タクシーで。]]> http://iron-monkey.net/2010/03/post_1330.html http://iron-monkey.net/2010/03/post_1330.html others Tue, 09 Mar 2010 13:18:35 +0900 CMがずっと気になっていたので、ランチにカーボローディング。勿論エコなので「袋は結構です」、堂々とカップラーメン剥き出しで持ち歩く昼下がりのサラリーマン。傍らには食パン用のマーマレード。ラーメンには入れないよ、そんな勇気も必要性も無いよ。]]> http://iron-monkey.net/2010/03/post_1329.html http://iron-monkey.net/2010/03/post_1329.html others Fri, 05 Mar 2010 19:53:59 +0900 サニー金町が間借りさせていただいている金町スイミングクラブが、新築にて完全リニューアル!!いよいよ今週からサニーも新プールにて練習開始。サニーでも4年間泳いだ旧プールに感謝しつつ、お初に立ち会うために早起き金曜。kodo車withはらださんに迎えに来てもらい、Rサさんのラジオに合いの手を入れながら夜明け前の金町へ。新棟に入ると… こちらはいつもと変わらぬスタッフがお出迎え。 奥に入ると…おぉ!!当たり前だけど、新しいプールだ!!キラキラしてる☆初日というコトも有ってか、この時期の平日にしては大盛況の参加率。 外で会員さんの誘導をしてから、縁起物ってコトで一緒に泳がせていただく♪金町で"練習"するのは初?2回目?はせけんにも「泳いでるのを見るの初めてですぅ」と言われつつ、皆さんと一緒に泳げる楽しさと新プール効果も相まって、途中の写真を撮り忘れるくらいあっと言う間に練習終了。 練習一発目を終えてジャグジーで一息。これからお世話になるプール、よろしくお願いします!!]]> http://iron-monkey.net/2010/03/post_1328.html http://iron-monkey.net/2010/03/post_1328.html others Fri, 05 Mar 2010 12:55:30 +0900 何を血迷ったか、4年振り?に修善寺を走ることに。アップもダウンもダメだろうなぁ、どころか全然練習できてないなぁ。とりあえず、クランク周りとプーリーをグリスアップ。うん、全然違うね♪グンと踏むとスッと軽いペダリングで楽に巡航速度まで上げられる。という抽象的な感覚が、今はケイデンスとして数値で見える。登りでは効きそう。 ウキウキでハチへ。スプリンターあき姉から逃げ切ってスイムもなかなか上向き、と言いたいが、月曜の電車でパニックスイッチが入り易くなっているのか、横波を食らっただけで足をつきそうになる。 我慢して泳ぎ切ったので、ご褒美に納豆で乾杯。 翌朝、頑張って起きて久々に平日朝スイム。よねちゃんを引きずり回す後ろで、みずのが途中から失速。神経系の悩みは未だ続いており、「原因は、前世とかそういうコトですって、絶対」と苦しみ中。そんなみずのは「味なんて関係無い」とプロテインをお茶でシェイク。強気なんだか弱気なんだか。 夜は泳麺練。前夜に続いてまたもやスプリンターおかさんから逃げ切りを企てるが、「ラスト2本の途中から失速しそうだな」と口にしたら、見事にその通りになり、ラスト1.5本はもがき苦しむ。だいぶフォーム重視で飛ばし慣れたけど、距離・本数・時間が保たない。 現状を正確に分析できたと言うことで、ご褒美にお一人様麺。 泳いでばっかで、全然走ってないや。]]> http://iron-monkey.net/2010/03/csc.html http://iron-monkey.net/2010/03/csc.html others Fri, 05 Mar 2010 09:20:31 +0900 気付いたらもう3月。3月のカレンダーもカワイイねぇ♪2月ラストに予想外の横浜アナオケ大熱叫で疲弊〆。ただでさえ最近は見えない疲れと闘って気付くと7時間半大爆睡の日々なのに。雨にビビって電車通勤すれば、人身事故で一駅も行かずに閉じ込められ、久々パニックを起こしかけるし。どうも閉空間が苦手で、一人で油汗流しながらフーフー言って気を落ち着かせる。んで、月曜から大遅刻。夕方にはデスクワーク中にどえらい眩暈に襲われるし。3月も一筋縄ではいかなそうだねぇ。]]> http://iron-monkey.net/2010/03/post_1327.html http://iron-monkey.net/2010/03/post_1327.html others Thu, 04 Mar 2010 12:43:48 +0900 今年の東京マラソンはまたも冷たい雨の中。雨ざらしでスタート時刻まで待たされ、3万5千人出場でスタート地点まで更に何十分。寒かろうに…と言うコトで、5km過ぎの飯田橋での右折のアウトコーナー、ココが分かり易いだろうと思い、そこで待ってるから防寒具を渡してなぁ～と事前に連絡。そう言ってしまった手前、行かないわけにはいかない…と言うコトで雨中観戦。スタート近くの観戦は初めて、大行進状態の中で見付けられた方には名前を呼んで、あとは1時間ほど「がんばれー、いってらっしゃーい」のルーティン。かねこさんからは無事レインコートを受け取る。おきしま穣は見付けられず、しかしwebで確認する限りは順当に走っている様子。 生徒さんを応援のふかわさんと合流。ふかわさんを見付けて駆け寄る生徒さん、「次はどこにいますか?」と頼られるその姿はまさにオジサ…じゃなくて引率者。 ふかわさんと別れて一人フィニッシュ地点手前へ。トップが通過し、猫さんも通過し、サブスリーに駆け込むランナー達。寒い中で素晴らしいです。そんな中、世界一にガイドランナーにして世界一のペースペーカー、そして世界一の旦那さんタム兄ぃに励まされ、超速ランナータム姉ぇ帰還。体調不良に加えてこの寒さは堪えます、それでも走り切るその姿、いつもながら勝手にやる気をいただきます。 途中みぞれになった雨も、昼過ぎ≒サブスリーフィニッシュ以降から徐々に弱くなり、4時間辺りでは雲間に日も覗くようになる。それでもまだまだヒトの列。 「なんとかサブスリ～」と偶然会ったたはらさんと、同期ばしじゅんとJ太郎。過酷なコンディションの中、走り切ったヒトの顔は違うね。 …って、どんより顔のばしじゅんと、汐留に移動して暖を取る。そう…時は遡り、5km過ぎで待つことスタートから1時間。「市ヶ谷でトイレ求刑中」とばしじゅんからメールが有り、まさかな～と思いきや、次の連絡は「回収されました…」って、え～?!J太と最後尾スタート、スタート地点までに20分、寒い中待ったので5km早々でトイレ、そして更に25分待ち、そして有無を言わせぬ雰囲気の警察と共に回収車登場。無念…。 今年の東京マラソンも、様々なドラマが有りましたとさ。]]> http://iron-monkey.net/2010/03/post_1326.html http://iron-monkey.net/2010/03/post_1326.html others Thu, 04 Mar 2010 12:01:23 +0900 いよいよ春到来な一週間を終えて、冬に逆戻りな雨の週末、こんな日は東京湾でオーシャンスイムだよね♪と言うコトで、城南島海浜公園つばさ浜にて泳ぐ。今回は調査のための試泳で、特別に許可をいただいているが、普段は遊泳禁止。真似しちゃいけないよ。 都民に身近なはずなのに、自転車乗りには特に身近なはずなのに、知名度が低い城南島。東京湾の入り口だからってなめちゃいけない。これが普通に上等な海水浴場の海なのです。言っては悪いが、オイリーだったり、泥っぽかったり、果ては海水の味すらしなかったりと、色んな海を泳いで来たが、今回はネタにならないくらい至極真っ当な海。どうやらご厄介にもならずに済みそうな予感もするし、まさに百聞は一見に如かずですな。 いや、めちゃめちゃ寒かったけどね。 ちなみに、所離れて(と言っても城南島からすぐだけど)、大森ふるさとの浜辺公園なんてご存知ですかな?本当にココが、平和島・昭和島を正面に見る浜かい?と見紛う南国テイストなビーチも有ったりする。他にも、大田区の島々や公園を見て回る。知らんかったなぁ、この辺り。江戸前シリーズ戦、夢が広がります。 そして、予想外に一辺に頼もしい方々にもご挨拶できた。ヒトとの繋がりは非常に大事、色んなお話も聞けて、益々テンションが上がるねぇ♪ ちょっと遅めのお昼で暖を取る。レース後に、ラーメンストリートまで車ならホントすぐな大会、めっちゃ魅力的♪都民なら日曜の練習と同じ距離感覚で自走でも来れる大会、いいよねぇ。]]> http://iron-monkey.net/2010/03/post_1325.html http://iron-monkey.net/2010/03/post_1325.html others Mon, 01 Mar 2010 12:57:07 +0900 前々職のキャンプ部の、ちょっと遅い新年会。昨年のチャレンジ企画のバームクーヘンを思い出し、帰りに百均で買い食い。やっぱり手作りだよな～。ま、コレはコレで美味しいんだけど。 久々にお会いする面々となんだかやたらと楽しかったのは覚えてるんだけど、酔っ払ってあまり覚えてないくらい楽しかった。とりあえず、最年少メンバーりょーくんが高校受験に合格したのと、今年は竹輪と蒲鉾にチャレンジ?って話しだったかと。やっぱりすり鉢も手作りですかねぇ。]]> http://iron-monkey.net/2010/03/post_1324.html http://iron-monkey.net/2010/03/post_1324.html others Mon, 01 Mar 2010 12:50:44 +0900 新たなタスク開始。それ自体はそうでもないけど、なんだかモヤモヤ…あ～!食べないとやってられん!!と、昼から野菜増し増し。 春一番の吹く中、今シーズン初めてグローブ無しのチャリ通。しかし暖かくてテンションが上がったからか、立ちっぱだったからか、なんだか疲れた状態で泳麺練へ。覚悟を決めて久々に心身共にグッタリまで追い込んだが、タイムがさほどではないのがいまいち。追い込まれただけだったか。 もっさんと酸欠・脱水で水をガブ飲み。ジャケ買いしたというおみやげガイドで大人な挨拶を目指しつつ、グッタリさがとんでもない大人な夕飯。]]> http://iron-monkey.net/2010/02/post_1323.html http://iron-monkey.net/2010/02/post_1323.html others Fri, 26 Feb 2010 07:40:04 +0900 今週のハチは久々のぶさん登場。相変わらずのつまみ食いで安定したペースに助けられ、ローテで良い強度の練習ができた。人為的か定かではないバイクのパンクも有り、おひつもつまみ食い的で早帰りののぶさん。もっさんもテビチで応援。 つまみ食いは置いといて、最近は水の感触が良い。プールの底の縦ラインと比較してプルの軌道を描いてみるのが結構良いみたい。勿論ただ真っ直ぐではつまらないので色々と。軌道もそうだけど、出力の方向も含めて。 やはり「見る」というのは重要だ。人間は目からの情報量が多いので、ソレに左右され易い。だから化学は嫌いで物理が好きだった。電磁気は嫌いで力学が好きだった。流体は嫌いで材料が好きだった。 と言うわけで、可視化アイテムまたもやゲッツ!!数字がモチベーションに直結するタイプなので、更に気温の上昇にも乗じてテンション上げてくぜ～♪]]> http://iron-monkey.net/2010/02/post_1322.html http://iron-monkey.net/2010/02/post_1322.html others Thu, 25 Feb 2010 09:27:31 +0900 取り付ける。ステムがおかしな角度だから強引に。本体のセットアップは結構簡単だった。ケイデンス・スピードセンサーも取り付ける、こちらは以前他人のにCを付けた時よりすんなり。 ハートレイトは2年前に初めて使って、4ヶ月で本体がR246で身投げして以来。ケイデンスに至っては大学2年頃に断線して以来10年以上ぶりだと思う。今は「数字って楽しいねぇ♪」程度だけど、追々トレーニングにも生かしていこう。]]> http://iron-monkey.net/2010/02/post_1321.html http://iron-monkey.net/2010/02/post_1321.html others Wed, 24 Feb 2010 09:26:36 +0900 むふふ、買っちった♪これだけ色んな言語の簡易取説が有れど日本語は無し。覚悟はしていたので問題無し、なフリをしてみよう。ヨーロッパ地図デフォルトなので、日本地図が来次第、本格的に使おうっと。 週末明け業務を振り切ってコンディショニングのサポートに入る。そのまま夜サニーで泳ぐ。コンディショニグ後のランで緩い腰回りを固めるイメージは実感していたが、サポートで見ていただけだがスイムでもかなり効果有り。ようは何をしてても腰が緩いんだけどさ。でもこれで我慢しつづければジャンプアップの予感。]]> http://iron-monkey.net/2010/02/post_1320.html http://iron-monkey.net/2010/02/post_1320.html others Tue, 23 Feb 2010 19:28:02 +0900