初日はスイム。2台の水中カメラで前方と横から泳ぎを撮影 ⇒ 泳ぎ終わった頃にプールサイドのPCに後追いで映像が流れる ⇒ それを観ながらやひろコーチのアドバイス ⇒ 忘れない内に直ぐに戻って注意点を意識して、また泳ぐ ⇒ …コレを繰り返す。普段観れない自分の泳ぎを客観的に観て、「こんなフォームなの??」「意識してるのにまだ足りない」等々、出るわ出るわ「信じられない!」系の発言。そうなんです、コレがあなたのフォームなんです。水上からの静止画なら有っても、水中での動画はめったに観れず。加えてアドバイスと直後に泳ぐことで、フォーム改善も早い早い☆他のヒトのフォームもアドバイスも気になる参加者。

こちらがその映像。上半分に横からの映像、下半分に正面からの映像。数十秒前の自分の姿がそこに!!恥ずかしー!コレを一緒に観ながらやひろコーチのアドバイスを受ける。

せっかくなので、鉄猿もちょいと撮ってもらう。クロスオーバー2ビートって、よく観ると面白いな。とりあえず今回の個人的な収穫は、悪いトコロ・良いトコロが予想通りの想定内だったコト。だてに毎日のように他人の泳ぎをみていない、自分の動きが脳内としっかりリンクしているようだ。ならさっさと直せよ!といったトコだが、コレがなかなか、ねぇ…そんな教わる側の心境も再認識できたのも収穫?!

何本か撮る内、いくつかはお持ち帰りのDVDに納める保存用。その中の水上からの映像を撮る鉄猿。今回はサニースタッフとして参加。たまには(?)仕事してます。

更に別コースでは、くさのコーチが解析ソフトを使ってアドバイス。このソフト、動画上でポイントを決めると(例えば肘とか)、そのポイントを動画の中で追ってくれる。つまり2点ならそこで線も引けるし、3点なら角度も付けられる。動画上でソレ等も動くので、例えばどのタイミングでどの向きでどれくらい肘から先が内側に入るかが一目瞭然!!

コレがその解析中の映像。ここまでされると、「そんな風に泳いでるつもりはありません!」なって言っても誤魔化しは全くきかず…。いやぁ、面白いわ。楽しい!!一晩中、一日中いじり倒しても時間が足りなさそう。

ランチはNSC内でバイキング♪色々種類が有って食べ応え満点!!さすがアスリートの集まり、セレクトしたモノ1つ取ってもああでもねぇこうでもねぇと盛り上がる。

午後は翌日のミニトライアスロン(結局は雨で中止に…)の下見に、kodoくんととやまくんと一緒に。未来の後輩とやまくん、スイマーでバイクに乗り始めたのは今年の夏からだというのに、ライディングが非常に筋が良い☆ジュクコーからはみずのくん、シキコーからはとやまくん、来年は稀に見るルーキー超当たり年か?!

初日夜は、宿泊者全員の水中映像をダートフィッシュ入りでみっちり解説。世界の最新泳法を勉強されているくさのさん&やひろさん。競技者としては勿論、指導者としても目からウロコモノ。

その後も翌日のバイク&ランの打合せで、非常に濃密な夜…☆

2日目日曜は、トレッドミルとローラー台を使って、ランとバイクのフォームチェック!!ランは、トレッドミルで走りながら、横、後、そして上から撮っている映像を目の前のモニターに分割して映し出し、kodoコーチの指導で補正しながらのリアルタイムフォームチェック。銚子でトライアスロン初挑戦のやひろさんもチェキ!!

横からの映像で「重心が前に乗ってなくて腰が落ちてるから…」ふむふむ、後ろからの映像で「後ろのオシリがだらしなく脱力してるから…」ふむふむ、上からの映像で「肘が前に出過ぎてクネクネしてるから…」ふむふむ、「そもそも走ってないから…」むむむ。おわかりの通り、ダメ出し満点な鉄猿指導され中の様子でした。

その鉄猿はと言うと、バイク担当ということで、参加者にローラー台で自転車を漕いでいただき、横から撮っている映像をリアルタイムで目の前のモニターに映し出しながら、アドバイス、アドバイス、イイトコ誉めて、またアドバイス。実際ペダリングなんて指摘されても、どのタイミングでどれくらい曲がっているか肉眼では正確には把握できず。背中の曲がり方だって、どこがどれくらい曲がっているか、そもそもどこにチカラを入れていいかも分かりずらい。雑誌やDVDで参考にするモノは多々有れど、比べる自身の状況は本には載っていない。それがどうでしょう!いざ自身の映像を見ただけで、納得は早いわ修整はスムーズだわ♪アドバイスしているコチラもついつい嬉しくなるくらい成果が現れる方も。皆様、少しは参考になりました??

お土産用のDVDを焼いている間に、kodoコーチによるトランジット講座。初心者にも分かりやすいトランジットのいろは、エイジグルーパーには新しいハイテク、そして笑える小ネタ(失敗談?!)も交えつつ終了。

そんなこんなで濃密な2日間のスケジュールは終了。初の試みということで多少慌しいトコロも有りましたが、参加者の方々は、日常では無い「自分を客観的に観る」というコトで楽しんでいただけましたでしょうか??お土産DVDを観ながら反芻して、今後の練習・競技に大いに活かしていただけたら幸いです。次回もお楽しみに!!

嵐の二日間を終え、一路帰宅。帰りに千葉名物マックスコーヒーを購入。製造年月日が缶に直接印字されていないのが千葉クオリティ??