あぁ、朝の木漏れ日の中に、アルコール臭で澱んだ清々しくない空間が…。素敵な目覚めもつかの間、駒沢サニーラン練習会@駒沢公園へ行くために、もっさん邸を後にする。

ジョグ、体操の後はドリル。乗せた手に腹圧を掛けることで、腰周りを姿勢良く安定させて走るためのドリル。手で押す側は、家庭の事情を持ち込んではいけません。

メインのペース走にも参加!!8kmちょいながら、こんなに早くこんなに走るのは半年振り、ジョグ以外のラン練は2年くらい記憶無し!!両膝ともグルグル巻きに縛り、ドリルの効果も抜群で、気持ちよく駆け抜ける♪

ダウンは梅に囲まれながら。月末にはスイム→ラン→花見ですかねぇ。

夜は、勢いだけで1時間電車を乗り継いで、初洋光台。JTU会員カードで初コナミ法人利用。マスターズ練で、朝まで一緒にいたもっさんとのぶナウさんと、もっさり泳ぐ。コーチの方に「どこかで見たことが…あ、もっさんのブログで見たことある」。うわっ、なんか変な汗かいた。またお邪魔します。

帰りは横浜で、姉&幼馴染の女会に合流。間近に迫った旅行の予定は決まりました??