寒風吹き荒ぶ大寒の夜に自転車で帰った後は、しのぴーによるサニーバイクで、無風の中で大汗。このぬめーっとした滑らかなローディーのペダリング、手に入れたいねぇ。スポット的にお邪魔してるとは言え、結構ペダリングが変わってきた。シーズン前には感覚を取り戻す以上にフォームを固めといて、あとは能天気に量をこなして、最低限キープしとけばまずはOKそうだな。

補強も何気にじんわりくるものばかり。しかし使うべき箇所をピンポイントに刺激するので分かり易い。

麺曜日ながらプールが休館。ならば補給もタンメンで。

全然話し違うけど、会社に送られてきた付録に、maimai発見。やはり別件で申込書が送られてきてた耐久レースのアドバイスをしてた。近年、この辺りは人気だから、早めに申込しないとねぇ。結構楽しいのよね。さてどうしましょ?出ちゃいます?