チャレンジしときたくて、確認しときたくて。粉おとし。
ハチ練であき姉に「キックが強過ぎて後ろで泳ぎ難い」と言われた。こりゃ直さないと、ジェントルマンなキックじゃないとね。…なんてことは気にする余裕の無い麺曜日。造波装置に囲まれて溺れかける。乱流キックも、鳴門の渦潮の中でトイレを流す程度の掻き消され方で我慢の耐久練。豚骨醤油が美味しく、勢いに乗って粉おとしを噛み締める。
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2010年01月29日
2010年01月28日
手前の方達は納豆食系
3週間ぶりのハチ公スイム練へ。2年連続の出席賞からは早くも脱落かな。プールに着いてから、3週間前の絶好調あき姉を思い出し、泳ぎ出しから戦々恐々、なんとか最後まで逃げ切る。最近急成長を見せる高校生きむらが、飛び込みだけは相変わらずのキングコング・ニードロップを披露して練習終わり。
おひつを待ちながら、「キミ、ランニングはやらないのかい?」と自分のテリトリーにあき姉を引き込むいとーさん。やっぱり男は肉食系じゃないとね、な夜。
2010年01月26日
オチなんか無いよ。よく言われるけどね。
前夜に左腕にむずむず症が出て眠れず、朝は二度寝して遅れるが朝スイムへ。今年はバッチリ泳ぐぞ!!と意気込むも、インフルで出鼻をくじかれて、月末にして本年初朝。夜→朝の流れはなんとビックリ一昨年の10月ぶり。
やっと復調の兆しが見えてきたが、kodoくんと一緒に泳ぐまでは到底至らず、メインは一緒に泳ぐがサークルを守るのでいっぱいいっぱい。しばらく間隔が空くと、キックの感触に頼る→蹴れているような錯覚に陥る→腰が折れる、と、いつもの悪い流れに陥っており、いつも通りうすい先生に指摘される。ま、まだ病み上がりってことで。
練習後、はらださんとkodoくんが懐かしトーク。先週、やはり懐かしトークをしていて、もっさんとひろかずが話題に上がり、翌日に自分はたまたまその二人と泳いだ。えーと、それだけなんだけどね。これからもよろしくお願いします。
ぼちぼちスイム練っぽくなってきた。
しぶやニュー駅伝
新春恒例、代々木公園を駆け回るしぶやニュー駅伝。40歳以上の部で走った後に、地区体育会対抗の部も走って4連覇のいとーさん。
一般男子の部、2,900m×4区間。狙っていくチーム「渋谷区トライアスロン連合だぜ!」は、後輩みずのの2区区間賞もあって4位入賞!!
いつもプールで見せる姿とは違いカッコイイ快走を見せた高校生達(一人を除いて)。いやいや、やまもともちゃんと走ったもんね。
そんな高校生達と、走り終わった後にオリセンにてスイム練。
散々カラダを動かした後は、渋トラ・箱根5区を走る会・たけしと走る会・消防団も一緒になって大人数でしゃぶしゃぶ・すき焼きで満腹の酔っ払い。更に、10年以上前のバイト先の会員さんと偶然の再会でビックリ。
えーとですね、自分は寝坊で出走できず…高校生さかもとが代走。「渋谷区トライアスロン連合で~す」の皆さん、ご迷惑おかけしました。
2010年01月24日
テーマ。水の都、江戸。
2010年01月22日
国技館、行っちゃおうかな~。
めまいも腕の上がらなさも攣った両脚もすんごい。
2010年01月21日
残る感覚
ステム交換。TIOGA CNC X-BORN ROAD、40度・90mmから45度・105mmへ。ふむ、あの頃の感覚に戻った気がする。そう、エルゴステムを使っていて、前重心っぽく見えるけど裏腿もちゃんと使ってブイブイ言わせてた、あの頃。どん詰まり感が無くなって、久々な骨盤の角度と自然な前傾。最近は咳くらいでしか体幹の筋肉を使っていなかったので、遠いハンドルはちょっとキツいが、しばらくこのまま乗ってみよう。骨盤の角度も定まってないし。
さて、こうなるとまたエルゴステムが欲しくなる、ポジションを自由に出せるのは大きい。いつの間にかオーバーサイズも出てるし。ノーマルサイズなら予備も持ってるけど、今更感も有る。そんな最重量級を選ぼうとしている時点で、ハンドル径をあーだこーだ言うのもどうかとは思うが。
さてさて、本国から来ている大ボスの前でヒゲダンスやっちゃう?みたいなフリをかいくぐって、サイクルコンピューターもサンプルに交換して、夜サニーへ。指導代行。水泳指導というものは約1ヶ月振り、やっぱり楽しいね。目とか間とか、思ったほど鈍っていなくて一安心。
2010年01月20日
花見の頃の暖かそうで。
どうも咳が止まりきらない。他はもうOK。折角暖かいのでのんびりチャリ通。仕事で脛毛を剃ったので、風邪をひかないようにしないと。ソレを見せたくて裾をたくし上げてるんじゃないよ、元々七分丈よ。
2010年01月18日
日曜もバイク。
ぼんばーず8J旅行@東海大学前ワンナイツ
ぼんばーずのホームグラウンドにて、8Jの皆様と過ごす週末。土曜日は熱海往復のバイクと呑み、日曜は公園で遊ぶ。年の始めから刺激的な面子と刺激的に暴れる。
いつものメンバーに加え、今回はなんと5年ぶりに自転車に乗るしんやくんがジョイン。いきなりの100kmライド、さすがキャプテン恐るべし。
宿に車を停め、目的地は熱海。まっすぐ行けばいいのに、わざわざ農道に入り込んで山道でクタびれてから、海岸線を行く。いつにも増して後輪ガタガタなひきちパパが絶好調で、あっと言う間に熱海着。排水溝から湯気。
ファミレスで昼食。食後にポケットからラムネやらチョコレートやらやたらと出てくる捕食の帝王。恐るべし。
クタクタの捕食の帝王を小田原で切り離し、帰りも山道。宮古に向けて叫びながらヒルクライムのげんちゃんをかわしながら帰宿。
ちょっとジョグをしているとしんやくんも無事帰還。まずは温泉で疲れを取る。
行水もそこそこに、学前に移動。呑みと言えば蘭苑、初体験。悪ふざけの様な量にむしろ手が出ず。
メンバーも増え、部屋いっぱいの人人人酒酒酒。口達者なyu-1も何も言い訳できずただただ呑む。
ここからは画像に残せない惨劇で夜中まで大騒ぎ。最凶ぼんばーずを堪能して笑い疲れて逃げるように就寝。
翌日曜は朝から公園で遊ぶ。ホント元気いいなぁ…。サッカーでもフリスビーでもドロケーでもドッヂボールでも泥だらけなげんちゃん。午前で失礼させてもらったが、午後も存分に遊んだようで。
今年も一緒に遊ばせてもらいます。おつかれさま~。
食の喜び、確かめて。
社会復帰の金曜、ランチに麺。をセレクトしそうになるが、さすがの病み上がり、自粛。大人になったねぇ、流石三十路。
休み中にニューアイテムが届いていた。コレでポジションがしっくりくる。はず。
おっと、帰りに油断。ま、あっさりなので、ゆっくり噛んで。
2010年01月14日
ダウン
ダメだ。しんどい。体調が悪過ぎる。ぐったりしながら連休明けの火曜はこなしたものの、翌日の水曜はたまたま代休を取っていたおかげで寝倒す。代休の目的だった鍼で首を緩めてもらわなかったらもっとしんどかったな…。木曜も連日で代休取得。金曜からは社会復帰できそうだな。
お~、具合悪いねえ。
もっさん邸にて目覚めた連休最終日。昼寝後、マシンジムに行ってマシンに触らず、コンデイショニングに出てトレーニングせず、具合が悪くなって泳がず帰宅。気付いたら祝日も連休も終了。
小杉サミット新年会
バナナン バナナン ヌママ
連休中日、今年初の大井埠頭へ。レース翌日なのにちゃんと練習に来たり、翌日に成人式を控えたり、集団にいまいち秩序が無かったり、後輩達の若さを感じる年始。今年も頑張れよ~。
昨年末にも会ったけど、昨年夏以来行方不明だったぬまちゃんが登場。それも必須のバナナを持って。わいちゃんのトコに潜り込んでアメリカやらメキシコやらに居たそうな。
あ、忘れてた。今年は同期新年会やらなかったな。
ケンズ駅伝in国営昭和記念公園
連休初日、今年もケンズの駅伝@立川に、メイストームチームで参加。チームメイトすこっとさんは怪我明け。レース前から遊び疲れて寝てるわけではありません。
付け焼刃なインターバルで筋肉痛ながらぼちぼちで一区を走り、二区わださん・三区すこっとさんのたすきもスムーズに渡り、四区いしかわさんを待って全員でフィニッシュ。皆が待ってるといつも以上に頑張れます。
午後はデュアスロン。1年生ただちゃんはランシューズながら脅威のバイクで6位入賞。
意外と無難なバイクで上位キープのよねちゃんは6位入賞。
そーたは得意のバイクがいまいちうならず。オフも頑張って夏に化けるぞ~。
駅伝・デュアスロンの1日2本ながらさすがのランで快走のたはら先輩。もちろん私は駅伝で惨敗…。
昨年のトライアスロンデビューに続いてデュアスロン出場の我が叔父さん。スイムが無いからか、終始歓声に応える余裕。
夜はそのまま立川で新年会。今年はアスリートモード全開なおーにしさんも乾杯。
朝から晩まで長い一日、おつかれさまでした~。
〆も欠かさず。明け方に帰宅し急いで用意して家を出てからこの一杯まで、長かった…。
新年歓送迎会
2010年01月08日
新年早々、爪をダメにする。
会社帰りにちょっと脇道。表参道のイルミネーションは10日まで。年末とは違いガラガラな表参道、よっぽど綺麗に見える。みんな、モノの本質を見ようよ。LEDって素晴らしい!!
さて、朝から走ってみた。土曜に足がもつれない程度に、長めのインターバルを何本か。んで、両足人差し指が痛い。オンシーズンに素足で履いていた決戦用はソックスを履いてはキツかったみたい。んで昼休みにロンドンスポーツへ。シューズにはあまりこだわりはないが、今回はたまたま目に入ったモノにしてみる。理由は安いから。久々のReebok、前回に履いた時はバリバリコンペティションじゃなくても愛称が良く走れたのを思い出した。こういうのを覚えてないからいけないんだよね。ついでに、よく走れてた頃みたいに大きめのサイズを選ぶ。
通勤MTB、こちらはイイカンジ。ブロックパターンのタイヤがとにかく抵抗がデカくて、減速っぷりが凄く、足を休められない。漕ぎ続けられない自分のウィークポイントを補うにはちょうどイイ。おかげで腿裏パンパン、普段使ってないのがバレバレ。オフロードはペダリングが上達すると思ったが、これならオンロードでも効果有り。非生産的だが、ローラー台よりマシだろう。でも…ローラーも必要だよな…。
おかげで脚パキパキのまま泳ぎ込みへ。空腹も相まってグズグズ、進んでる感覚も無く乱れまくり、おかさんに追い掛け回される。帰りに替玉で回復とカーボローディング。やっぱり麺にはすりゴマが好き。
2010年01月07日
正月から悩ましい男
初詣客も少なくなり、せっかくだからと屋台のおでんでランチ。ちょっと高かったな…美味しかったけど。寅年なのに、正月早々からタイガーマスクが負けてベルト流出したり、明日来るなのに朝注文したら夕方に来たり。そんなくだらないことを考えながら水曜業務終了。
正月から難産の末、あき姉に手によって描かれたこの顔、めっちゃ似てる!!さぁ誰でしょう??そして、昔はあれだけ印象の薄かった鉄猿の顔も、いつの間にか漫画にし易い顔になっていたようで。来月売りのswimは必見!!勿論、今月売りもね~。
そんなあき姉が漫画だけでなくスイムも絶好調なハチ公初め。年末年始で皆サボってただろうし、のんびりリハビリ気分のつもりだったのに、後から猛突進される。おまけに、やまもと&もっさんの高速巨体コンビは遥か前方のため流れの恩恵は全く受けられず。正月ボケ解消どころの騒ぎでなく、強制ロケットスタートな今年のスイム。
そしてこの日は、もっさん一族の秘密兵器がいよいよ登場。爆泳・長身というトコロは似ているものの、顔の大きさと腰の高さがかなり違うような…。それこそ半年振りのリハビリスイムだそうで、次回からは遥か前方をお泳ぎなさいな。
2010年01月06日
初心者です。よろしくお願いします。
金町再開は既に火曜から、そして自分の指導担当"だった"水曜。やっぱり、ちょっとだけ思うところが有りながらも、のんびり起床。MTBにビンディングペダルを着けて、シューズも用意して。
そう、ぼちぼちMTBに乗ってみようかなと。年末にオーダーして、正月挟んでも中4日で噂通りの驚きの早さで、ペダルやらシューズやら着。間に合ったので、先日の箱根もMTBで登山道を登ろうかと思ったが、とりあえず先送りにしていた。
街乗りで使っていたMTBを、フラットペダルからSPDに交換。初SPD、踏み面の小ささが違和感無くなるまでちょっと時間かかりそう。そのまま通勤。オンロードでは、ブロックパターンのタイヤと前サスはロスが大きいね。とは言え、いつもと違う自転車に跨るのは楽しい。オフロードも行ってみよう。
通勤中、紅白ならぬ黒白に着飾ったまきさんと遭遇、新春からめでたい。
占いでは連日どん底ながらぼちぼちな滑り出し
2010年01月04日
三島満喫
前夜3時に解散して、よっくんがコンビニで突然カップラーメンを食べ始めたのを見送ってから、三島駅北口の駐車場に停めていた車に戻る。強風で揺れる車で仮眠したら、明け方には風も弱まり寝過ごす。飛び起きて自転車にまたがり芦ノ湖へ。綺麗な日の出には目もくれず、ひたすら国道1号を登りっぱ。箱根まで4kmと曖昧な看板辺りから急に気温が下がり全身から出る湯気にまみれて、意地で下から1時間かけずに登り切り、復路スタート7分前にスタート地点着。8:10の繰上げスタートまで見送って、即折り返す。ちなみに、声援が一番大きかったのは渡辺監督。
出てきた強烈な向かい風で凍えながら今度はひたすら下り。途中の景色。夜景が綺麗なんだ、これが。ホテル箱根路、売りに出されてた。誰か買って、あそこは景色がイイはずだぞ~。
ちょっと寄り道。昔は広いと思っていた学区も、実はそんなでもなかったり。しかし坂は昔の通りキツイまま。山田橋から山田小の坂道、ありゃホントに急だ、みんなよくあそこを通ってたね。
加茂階段上から見た富士山。「ふじさんのこどもよりおおきくなる!!」と入学式の帰りに言ったのも四半世紀前。あんなにキャワイイ男の子も、今はこんな。
山田中にも行ってみる。びっくりするくらい変わらないグラウンド。ベンチ前のサードランナーコーチャーズボックスが自分のポジション。変わったのは、奥に見える縦貫道くらいかな。便利なのができたもんだ。
育った家の前も通って、北口駐車場に戻る。
ランシューズに履き替えて、大学2年の時に出た60kmマラソンの5kmのコースを1周走る。途中、寄り道して、さっきまで一緒に呑んでたよーちゃんちに寄って、ご家族にご挨拶。さすがの幼馴染、一家総出でお出迎えしていただく。この日で9ヶ月になったしほちゃんがめっちゃキャワイイ~♪凄く人懐っこくてよく笑う。その姿をデジカメで撮るおばさんと、ビデオで撮るおじさん。ご家族皆様お元気で~。
コースに戻ってまた北口駐車場へ。
市民プールでシャワーがてら一泳ぎして、大社でお守りゲット。移動は全て自転車、バッグに破魔矢を刺して。
三島の疲れは三島で取ろう、ということで次郎長で。渋滞の睡魔にビビってジャンボは回避で大盛、それでも充分。事故渋滞は有れど、言うほどの帰省ラッシュは無く、夕方には帰京。三島、練習場所に結構イイねぇ。
初詣と帰郷と
鉄猿家の初詣は正月2日が恒例。今年は3年前にも来た神社へ。しかし、その前回の初詣後半年で火事で本殿は消失したまま。ドキッとしたが、お参りはできたので安心。
その足で三島に帰郷。いつもの連中と新年会。自分は生まれは東京、幼稚園~高校は三島。三島にもう家は無いが、友人も思い出もそのまま。
いつものように頬骨が痛くなるくらい笑い続けて、よーちゃんが焼酎のボトルを注文するだけで場が凍りついて、よっくんがてきとーで。んで、やっぱりターゲットは、一人取り残された独身に向けられる。誰かの結婚式で毎年集まれてたからって、皆が集まる口実に結婚するってのは…。
とまあ30も過ぎれば、結婚もして、子供も生まれて、家も建てて、話題も真面目になって…。翌未明3時過ぎまで喋り倒して解散。とりあえず今年は、旅行目的で集まるかな?幹事は欠席裁判でしんかいくんに決定。
2010年01月02日
呑み初め
元日から泳がれていたかねこ先輩が、近所で呑んでいるとのことで合流。正月から大笑い。今年も主にフィジカルでお世話になりますが、よろしくお願いします。
