よいお年を~
見事に風邪ひきました。大晦日恒例の走り納めもパス。大人しく大掃除。バイク云々を片付けていたら大量のワイヤー類が。整備しようとして買ってはそのまま、また買ってはそのまま。来年は整備くらいはやろう。カラダの整備もね。冬期休暇に入ってから首痛が酷過ぎて眠れない日々…。
皆様も私も、健康な一年を。よいお年を~。
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2009年12月31日
泳ぎ納め
2009年12月30日
忘れ納め
2009年12月29日
養殖業の漁師さんじゃありません。
2009年12月28日
サニー年末108kmバイクライド
バイクで走り納め!!と言うことで、サニーで大井をグルグル12周 ≒ 煩悩と同数108kmを走る。サニーバイクジャージで揃えると、ただでさえ目立つジャージが更に映える♪
駒沢朝・駒沢夜・金町会員交えて大集団。中には…え?まなべさんママチャリ?!箱一杯のみかんもいただきありがとうございます?。
序盤は大集団で。徐々に各自のペースで走りバラけていき、最終的に先頭ははせけん機関車が引く小集団に。
今年最後の日曜日、案外大井も賑わっていて、目トラメンバーと一緒だったマキシン、落車したてのたいじゅ、久々こんくん、そして行方不明だった同期ぬまちゃんとも遭遇。
勿論中抜けで休んだりも。なかなか12周連続は我慢が必要…。いいちゃんさん・kodoくんの居る最後尾も無事に完走!
昼にはだいぶ暖かくなるものの、北風で疲れたカラダを待っているのは…料理長じゅんちゃんの豚汁!!これが非常に大好評。生き返るわ?♪
参加者に紛れてスタッフも食す。ちゃんと煩悩は滅ぼせたかは分からないけど、とりあえず今年は走り納めた?。参加者の皆さん、おつかれさまでした!!来年も頑張って走りましょう?。
ありがとうございました、サニーフィッシュ金町!!
2009年最後の金町、泳ぎ納め。そして自分の指導の最終日。この日はコース数の多い第1プールを使えたので、3年8ヶ月使い続けた第2プールはお休み。プールもKSCもありがとうございました。
練習前には、仕事前のyu-1も顔を出してくれて。金町スタート時の少ない会員さんもこの日の練習に来てくださって、練習前から胸が詰まりそうに…。yu-1、ありがとね。
今年の泳ぎ納めの鬼練は、イージーを挟んでひたすら150と100を飛ばしてグルグル。皆さんの泳ぎを目に焼き付けて…。
一年の締めくくりで、練習後に集合写真。これで自分のコーチ生活は一区切り。一生懸命の皆さんの泳ぎが楽しく向上できるようにとの毎日でした。やりがいは勿論、楽しくて嬉しくて、そんな毎日でした。本当に、本当にありがとうございました!!サニー金町の始まりに居たことも、3年8ヶ月の時間も、会員さん皆さんも、自分の大事な宝物で誇りです。
もう一つの宝物、スタッフのみんな。今までありがとうございました。これからもよろしくお願いします!!
金町まで駆けつけてくれたkodoくんと一緒に駒沢まで戻って、やはり年内ラストだった土曜のコンデイショニング・ラン終わりで一緒にハンバーガー。
2009年12月25日
納
仕事納め。せっかくだから、近いからという理由で今年一年よく通ったトコでランチをすすろうかと思ったら、なんとシャッターが下りていて、前日までで閉店ガラガラ。もう一度食べておけば…とは特に思わず、近かっただけだから。もう一軒へ行くが…内臓疲れてるのかなあ、味覚がおかしい。なんでも美味しいと思う自慢の味覚がうまく機能しない。疲れてるんだって、麺に罪は無い。
納まりきる前からポンッ!シュワシュワと音がなったが、なんとか納めて夜サニーへ。メインはひたすら100のセット。「日本選手権前に2人で練習してたの思い出しますね」とkodoくん。なんだいなんだい、盛り上げてくれるねえ。意地になって、4年前に2ヶ月かけて調整した時以上のタイムで泳ぐ。あの時より地力が上がってるかな?kodoくんの成長度の方が上だけど。やはり努力は嘘つかないね。
この日でなおみコーチがラスト。今までおつかれさま!!これからも頑張れよ?。
さて、翌朝は自分がラストだ。
ひがみスイム2009
勉強したりシリアに行ったり鍋をしたり帰省してたり生コン固まるの待ってたり風邪ひいてたり雪山行ってたり出雲空港に降り立ったりサンタクロースになったりみねを待たせたりと、年の瀬は忙しい。しかしそれらを乗り越えて、12/24、約束の地へ…。さ、仕事帰りに泳ごうぜ~♪
もっさん・のぶさんのレギュラー陣を頭に、8名参加の大ビッグイベントとなった今年のひがみスイム。空腹と空虚をごまかすために集団泳連発。
シャワーで偶然会ったぎりさんには「君達とは違うから」と言わんばかりに逃げられるが、何がどう違うのかよく分からないけど、いつものもつへ。やっぱりスイーツだよね~、噛めば噛むほど甘みと旨味が染み出てくる。最年少参加者dateっちには苦味も染み出てきたようで…。
何かから逃げるかのように意地で食べ続け必要以上に満腹。聖夜とは言え更にカレーかつ丼は豪華過ぎるのでパス。
この勢いだと、来年は30人オーバーのビッグイベントかな?
2009年12月24日
意気込んで、ひがみ。
ラスハチ
目トラ忘年会
たかせ会長のご挨拶で目黒区トライアスロン連合忘年会開始。挨拶の中で「来年は役員の交代も有りますので…」、それを聞いてJunさん、「交代できるヒトが居ていいな…」。全国に名立たる目トラですからね。そんな日本一の地区連合、今年もお世話になりました。
今年の会場は、ベリーダンス付きのトルコ料理。呼ばれてもいないのに躍りだすおじさん達、先陣を切るのはいとーさん。今年急成長を遂げたマキシンも得意のダンスで応戦。賑々しくあっと言う間に終演。
来年もよろしくお願いします?。
2009年12月23日
前日
メイストーム忘年会
2009年12月22日
イニシャルHに引かれ、Hも加わり、Hに見られる、Hの夜サニー。
セルフクリスマスプレゼント
久々に肺も筋肉も全開
金曜夜から食べっぱなし呑みっぱなし、日曜朝は寝坊してから、久々に大井埠頭へ。現役生は毎周回スプリントの楽しくもしんどいメニュー。クタクタになったところで…今度はランのエンドレスリレー。文句言いながらも全員真剣そのもの。クラウチングスタートのみずのに座る余裕のはじめちゃん。
1年生対決となったアンカーまで全員ゲロゲロ全力走。
若者に紛れて一緒にくたびれたNEMOさんと、帰りに麺で労わる。豹変するみずのにてらみつもビックリな年の瀬。
渋トラ&ハチ練 忘年会
結婚式の後は、いつもお世話になってる渋谷区トライアスロン連合と、そのスイム練習会ハチ公スイマーズの忘年会。店内は別の客もいるが気にせず大人数で大爆笑の会が、いとー会長とJun理事長の挨拶で開始。
いつもの裸の付き合いも、服を着て酒を呑んで(コレはいつもか)笑って。今年は特にハチ練のメンバーが多岐に渡って賑やかなメンバー。幹事のじんのさん、ありがとうございました!!ビンゴ大会で最初にビンゴのたはら先輩もガッツポーズ。
今年の出席賞。女性陣はAyu-gonさんが連覇。そしてなんと!!男性陣のトップは、ほりこし先生と鉄猿が同率トップ!!暇だねとか言わないでね♪どうやら行けなかったのは海外出張と展示会が重なった時くらいのようで。落車の影響で陸上の呼吸も難儀だった時に、泳げるかなぁとプールに行って、勿論痛みで泳げず、皆さんの泳ぎを見てあーでもないこーでもない言ってたのもカウントいただいた模様。今年はメインの練習場所はハチ公と名実共になっていたようで、たまに短水で泳ぐと、ターンが面倒く、フォームにも集中できなかった時期も。
何はともあれ、誰よりもいらっしゃってるのは、毎週メニューも作ってくださるJun監督。今年も一年、ありがとうございました。来年もよろしくお願いします!!
ともちゃんさん肝煎りのトライアスロン大会の応援メッセージも既にお絵かきコーナー。
くたくたになる2時間呑み放題食べ放題。来年もトライアスロンライフを楽しみましょう?☆
ハードの後はちゃんとダウンもね。
えとーさん結婚式☆
白い弾丸ことえとぅーさんがご結婚!!いつも控えめなえとーさんが、主役のこの日は満面の笑み♪まさに気は優しくて力持ち、都民の安全も奥さんも守ってくださいよ?。えとーさん、みきさん、おめでとーございます!!
式の前に中庭で記念撮影。熊本からいらしたご両家ご家族。えとーさん、親御さんにそっくり!!
和装で鏡割り。職場でも皆さんから好かれているのが分かる、上司の方や同僚の方が盛り上がる式。もちろんトライアスロン仲間のテーブルも盛り上がる。
これが噂に名高い消防の余興!!凄いです、場内大盛り上がり。
愛のチアノーゼが出てる要救助者はマウストゥマウスで救助☆
笑顔溢れる宴もあっと言う間に終幕。お二人が捨て素敵に育った家庭を、今度は二人で作ってください。家族仲良く、お幸せに?☆
出席したトライアスロン仲間も祝福。
2009年12月19日
プロスペール・モンタニエ風。だって。
会社の忘年会。ワインで優柔不断がスパークして、フォアグラが被っても、美味しいからいいかとそのままオーダー。しかしよりによって濃い味フォアグラ、「せっかくなんだから飽きちゃダメだ…」と言い聞かせながら、フィレ肉・フォアグラ・トリュフをまとめて口に放り込む。うみゃあうみゃあ。実は生まれがたった一日違いだった新人さんのMTBトークで、オフロード熱が突沸。
さ、今年も来週一週間がんばろ。
2009年12月18日
パーツ交換したい。バイクもカラダも。
日替わりで乗り換えてチャリ通。会社に置きっぱだった四代目鉄猿車のバーテープを換えがてらワイヤーアウターも交換、ブレーキの感触良好。バーテープは久々にカーボンフェイクのギンギラギン、普通のより明らかに重いけど、気にしない。指に刺さったワイヤーの破片がなかなか抜けず、時間が無くなり、交換は右側だけで終了。
それにしても、色々と乗り換えて分かるのは、今シーズンは全くポジションの出ていないまま過ごしていたんだと。テキトーにセッティングした三代目の方が遥かに進みが良かった。後ろに引き摺るような後傾な重心が、ペダリングに全く生きていない。リーチの長いハンドルに戻すか、ステムを長いのに交換するか、ステムを下げるか。サドルは、上げて、前上がりを少し緩めるのは決定事項。DHポジションありきのセッティングが信条だが、とりあえずDHバーも外してじっくり考えよう。ブラケットを握っても速くはしれるように。
帰りに、少し遅れて泳ぎ込みに合流。100mのインターバルで1'10"切って帰ってきてるのに、10"後スタートのいしばしくんが追いついてくる、非常に過酷な状況で前半で既にグッタリ。メニュー後半のブレストは諦めるものの、うねりを意識的に入れると案外感触良し。上下動を少なくして平面を意識してここ数年は泳いでいたが、やはりうねりは必要。実際に動かなくても、上半身から腰・脚に流れる筋収縮の波は、うねりに倣った方が出力は大きくタイミングも合うはず。
久々の感触でラストのダッシュも浮かれていると、途中から首が逝く。どうやら蹴伸びとうねりの初動でやったっぽい。右肩・後頭部右に激しい痺れ。首の右の腱が、ストレッチ中のアキレス腱並の固さ。疲れている時のバロメーターが臨界点に達しているのに気付かなかった。そう言えば前夜に激しい腹痛に見舞われた。4年前の潰瘍と時と位置が違うのでなんとも言えないが、ちょっとヤバそうな痛み。乾燥肌だと思っていた脇腹も、どうやら違いそうな痛みだし。疲れてるんだねぇ。そろそろ限界かな?
今週の補給は、翌日に誕生日を控えた同い年いしばしくんを迎え、ホームにて三十路水泳トーク。気付いたら今週ももっさんと3日連続の夕飯。あ、今週は土曜も会うから週4だな…。
2009年12月17日
今年も泳いで痩せるのは無理だと証明された方々の集い
かわかみくんが自転車を盗られました…。Bianchi Roma-2 Celeste。1ヶ月前にはしらいしさんがKUOTA KHARMAを盗られるし、その前にはうらも。どれも休日の新宿駅周辺でここ1ヶ月ちょいで起きたこと。他の場所でも最近は頻繁に起きているみたい。皆さん、気を付けてください。そして怪しい人間がバイクの近くにいたら、他人のバイクでも話しかけてみてください。まずは盗み難い雰囲気作り。
さて。今週も、イルミネーションより、今話題の看板の方が気になる表参道を通ってハチ公スイム練へ。週末のLDSSへ向けて、長水を半分に区切って真中スタートの往復50mを50本、ひたすらグルグル。洗濯機状態になるかと思いきや、汚れがよく落ちそうな乱流発生であっぷあっぷ。
1ヶ月振りのおひつで補給。久々のぶさんの登場で、話題は来週に迫ったひがみスイム2009。今年のしましまの運命や如何に?!そして黄門様に明日は有るのか?!
2009年12月16日
カラダを覚えてる
2009年12月15日
気紛れにルンルルン♪
ゼロ歳の誕生日
皆様、楽しめました?
疲れた。たくさんの来場者に紛れて、夫婦もカップルもお一人様も子連れもいらっしゃっていて。差し入れもありがとうございました。いいちゃんさんにいただいたドリンク剤をバックヤードで飲む。
やはり金曜のナイターが手強い。21時まで出展、帰社して呑んで午前様、2時間睡眠で金町指導で、また土曜の出展。終わる頃には膝ガクガク。車移動のため、夕飯のワインはおあずけ、悔し紛れに、エスカルゴを食べ切ってもフランスパンでガーリックオイルを綺麗に拭き取って満腹。
店内ライブの案内。アフリカン・ポップスは三味線らしい。
なんとか日曜最終日も乗り越える。会場の食事どころは大混雑、クタクタな上に待てば、ゆるゆるなチャーシュー麺も美味しい。
全て終えて、最近の定番のもつ鍋で、ゆるゆる膝をコラーゲンで労わる。は?あ、くたびれた…。
2009年12月12日
他のブースを周る気力も余裕も無し。
展示会。例年より遅い12月開催で、見事に出口そばのブース、めっちゃ寒い…。昨年から開催の金曜、昨年は割りと営業サボりや仕事終わらせて来た風の方が多かったが、今年は潔いのか見事に私服の方でスタートから大混雑。
土日も、施工屋さんの粋なはからいでクリスマス仕様のブースでお待ちしております。
麺曜日はこうでなければ
2009年12月10日
誕生日だからってわけじゃないけど
街乗りディスクを履いたアンティークバイクで、レスリングシューズでトゥークリップペダルを踏み、ダウンベスト着てカスク被って、お気に入り仕様でチャリ通。お気に入りと言えばやはりコレ、ニューシングルを帰りがけにゲット。2年ぶりの新曲、いい誕生日プレゼントだ。
誕生日翌日だからってわけじゃないけど、昼飯に奮発してすみれのカップ麺。こんなのも出てるみたいじゃないの。コレ食べるために、オフィスにレンジを導入しようかな。
復活した表参道のイルミネーションを見ながら、ひがみランも復活なのかなぁと思いを馳せながら、ひがみスイムに向けてハチ公スイム練へ。イルミネーションより10日前の看板の方が気になるけど。
LDSSも控えたカラダを労わるべく、久々に豚に挑戦するも、長蛇の列で断念。洋食屋にて、トルコライスの"トルコ"と言う音だけで反応するおじさん達。
2009年12月08日
31にもなりまして。
今年も一年間、ラーメンを美味しくいただける程度の健康は維持できました。みなさんありがとう、自分ありがとう。ボーナスも決定したし、奮発してぶた大みそ野菜増し。
さて、歳も繰り上がったことだし、一つ腹を括って…。
内々には急ではなかったコトなんですが…突然ですが、今年いっぱいで、サニーフィッシュ金町のコーチ業の任を降りることとなりました。自分で言い出したくせに、今は凄く寂しいですが…仕方ないですね、やはり体力的に無理が有るようです。この4年弱、大変は大変だったけど、本当に楽しかったし、やってて良かったと思います。皆様、本当に本当にありがとうございました。体調等をご心配いただいた方々、お騒がせしました。あと半月ちょっと、変わらず一生懸命頑張ります!!
ちょっと長くなりますが、気の向くままに。
元々、超マイナー選手ながら2004年の日本選手権初出場でお腹いっぱいになったものの、2005年1月に近所の駒沢でサニーフィッシュ開始と聞いて、会員としてなんとなく入会。それまで、後輩ひろかずと仲の良いエリート選手程度の認識だったkodoくんと、気付いたら一緒に国内レース転戦の日々。潰瘍、転職、諸々ながらもまたも日本選手権出場。メニューは違うものの、kodoくんと一人一コースずつで頑張ってた朝とかを思い出します。
翌2006年5月のサニー2号店金町オープンに向けて、kodoくんと金町マネージャーのyu-1がコーチ探し。先方が知り合いだと自分も同席することも幾度か。なかなか話しがまとまらず、ある日ふと、鉄猿さんでいいんじゃね?となり、とりあえずコーチ就任。元々勉強とかも教えるのは好きで(受け手の気持ちはさて置き)、学生時代にスイミングインストラクターのバイトはしていたし、昔取った杵柄で力学的アプローチはできると思ったし、うすい先生の指導を受けてきたので少しでも踏襲できればと意気込んで。そして、kodoくんのサニーに置ける理念「トライアスリートの自立」を実現させるために。
そして、数人の会員さんと、yu-1と二人で金町スタート。マネージャー一人、コーチ一人。yu-1、最初は大変だったよね~。お互い未熟なこともあり、時折ちょんぼすることも有り、会員の皆様には多々ご迷惑をおかけしました…今更ながら反省。おがわさん・かわさきくんにもこの頃手伝ってもらいました。ひたすら走り続けた自分達には心強く、勉強にもなりました。
この頃は3年連続日本選手権出場も目指していて、加えて、始発でも間に合わないため週4の4時起き生活、慣れないメニュー作り、勿論仕事は普通に朝から晩まで。睡眠時間3時間でも生存できることを認識。肋間神経痛とかって咳き込む程度の頻度で有るもんだと勘違いしてた健康状態ではあったけど。ま、予想通り日本選手権出場ならず。
徐々に会員さんも増えていき、練習風景も賑やかになっていき。2007年頭からいいちゃんさんが加入。春から自分は週4→週2のシフトに。秋にyu-1卒業、また二人体制。サニーの事業も増えていき、自称ユーティリティプレーヤーは曜日問わず諸々に顔を出すようになる。順当に会員さんも増え続け、2008年暮れからはせけん加入。スクールがいよいよ賑やかになるものの、自分は三十路の大台に。この頃から回復力が著しく乏しくなり、流石に寝ないとダメになり、練習量やプライベートの時間が激減。もうちょっと時間が欲しいな~と思い始める。そして2009年の東京都選手権であと一人というトコロで日本選手権出場を逃す。たまたまが重なってとは言え、やはり思いが強くなる、もう一度、競技を頑張りたいなぁ、と。んで、今に至る。
コーチを辞めるにあたっての理由は上記の通り、4年弱ずっと無かった「正常な健康状態」をもう一度取り戻したい。そしてもう一つ、もう一度、サラリーマンアスリートとして頑張りたいな、と。もう一度、カラダ弱いしセンスも無いのに、頑張ってみたいな、と。完全に個人的な理由です。
スタッフは勿論、会員さんには少なからずご迷惑をお掛けすると思います。後任予定の親方の方が知識も経験も豊富だし「変わってよかったね~」とか言われたらちょっと泣いちゃうけど、でも自分のコーチングはまだまだなもので「ご迷惑をおかけします」なんて言うのもおこがましくも思ったり。とは言え、自他共に流れを断つのには結構な決断が必要で。なんだ、この日本語…。
4年前では考えられない程スタッフも充実してきたし(まだまだかな?)、この生活が一生続けられるワケではないし、来るべき一家の主的生活の準備の準備のそのまた準備に向けても、そろそろ準備をしておいても、との思いも有り、このタイミングでの決断となりました。
多様な現代において良い悪いはとりあえず置いといて、サラリーマン・コーチ・選手の汲々ながら贅沢な生活は、何の特徴も無い自分にとってはそれだけで充分なアイデンティティであって、充分なモチベーションでした。そりゃ大変なことも色々有ったけど、突っ走って、楽しい3年8ヶ月でした。最初の頃は「教えなきゃ」と一方的な精一杯だったと思う指導も、最近の酒の席で会員さんに「コーチの指導が大好きで」と言われて、もうホント嬉しくて泣きそうで…。泳力や技術の向上は勿論、充実感や達成感、苦しくても楽しい感覚。会員さんのそんな気持ちを少しでも引き出せる指導ができていたのかと思うと、成長させてくださった会員の皆さん、同僚のスタッフ、うすい師匠にあらい師匠、kodoくんやyu-1、アラーム音で迷惑かけた家族、みんなみんなにありがとうです。
これからサニーは、何十年も成長し続けるでしょうね。その礎に少しでも携われたことは、ちっぽけな自分の大きな自慢になるでしょうね。金町のコーチからは退くものの、kodoくんの理念、会員さんの笑顔、ずっと見続けたいですね。
しつこいですが、本当に本当にありがとうございました。
とか何とか言って、これからも金町を含む色々なサニーシーンで、イレギュラーに出没するので、皆様、これからも宜しくお願いします!!
サニーフィッシュ忘年会兼5周年記念
サニーの忘年会!!今年は5周年記念も兼ねてのパーティー。早いものでもう5年、いつもみなさんお世話になっております!!来年も、まだ12月も練習頑張りましょうね?。
会場は満員御礼90名。乾杯の音頭はうすい先生。
会員さんの出席回数の表彰。駒沢朝スイムで僅差の同率2位のよねちゃんも表彰。あ?、ラストで喧嘩してなかったらね?。って、おっと。
日頃お世話になっている御大にもお礼。あらい先生・うすい先生には、なんと!!来年の宮古島ご招待?☆レースは見る方ですが、南の島を、トライアスロンを堪能していただければ♪
ビンゴの目玉は、しのぴーのお気に入りで作っていただいたサニーフィッシュパン!!多少目が泳いでいるが、見事しのさんゲット。
最後はkodoくんが〆。トライアスリートとして、大事な思いの詰ったサニーフィッシュ。5年経って、多くのトライアスリートの思いも詰ったスクールとして、これからもよろしくお願いします!!
最後はよしおかさんが金町流(?)で一騒ぎ有るも(大丈夫でした??)、賑々しく夜が更ける。また来週、プールで?♪
川口マラソン
簡潔に言うと、出走できず。めっちゃ残念だったが仕方なし。むしろその分以上に走ろうと意気込んでいる状態、今のところは。
日曜のサニー忘年会の振られた作業を、金曜夜からようやく本腰を入れて開始、翌朝の金町指導以外は、ほぼ寝ずに目と耳と指を動かしっぱなし。修理から返って来たPCがモリモリ働く、やはり使い慣れたPCは作業が捗るね♪とは言え、気付いたら日曜朝。この時点で出走は諦め、最後の素材集めも兼ねて朝スイムへ。泳ぎ終えて、昼過ぎの出発ギリまでまた作業。初の試みで「おぉ、そういうコトか」だらけながら、なんとか仕上げる。また表現の幅が広がるね。
以上、言い訳終わり。ふかわオジサ…否、ふかわ先輩に負けるのが恐かったわけではないですので。
2009年12月07日
好きで会ってるんじゃないんだからねっ!!
2009年12月04日
もっさんウィーク中日
2009年12月03日
人間山脈引退興行
ハチ公スイマーズの人間山脈こと、あんどれさんがフランスに留学すると言うコトで、同僚ともちゃんさん主催で送別会。会の前の練習には本人現れず、最後に豪腕を振るうことはなく。
再来年には戻ってくるとのことで、涙無く、年末の渋谷で賑々しく談笑。帰ってくる頃には、フランス生まれのエジプトとのクウォーターを連れてらっしゃるんでしょうね♪それまでは色白大巨人はあさみくんが代役して、皆の目印になってますので。ポニョ歌いながら。
いつも控えめにニコニコしているあんどれさんが今日はちょっとテンションアップ☆ハーフパンツで風邪ひかないように?。いってらっしゃい!!
